נפגוש את ריבוי הקולות
דרך סיפור ושיחה נזהה איפה עצות, תגובות, תחושות וכלים הצטרפו למה שכבר הרגשת, ולפעמים רק הוסיפו בלבול.
סדנה חווייתית אינטימית לנשים
בחזרה לבית הפנימי
כשיש כל כך הרבה קולות, לפעמים כבר קשה לשמוע את עצמך בתוכם.
ארבע שעות בקבוצה קטנה ואינטימית, שבהן אפשר להיות עם מה שקורה בתוכך לפני שאת ממהרת להסביר, לפרש או להחליט.
לפעמים זה מתחיל מדבר קטן
שיחה עם חברה שמוסיפה עוד עצה, ועוד זווית, ומשאירה אותך מבולבלת יותר.
משפט שקראת או מסר שפגשת בדיוק ברגע מסוים, ופתאום נדמה שאולי יש בו אישור למה שכבר הרגשת.
ואז עולה עוד אפשרות. ועוד פרשנות. ועוד סימן שאלה.
לאט לאט, כל הקולות האלה מתערבבים, וכבר לא תמיד ברור מה את מרגישה ומה נוסף לזה מתוך עצות, פחדים, ציפיות והצורך למצוא בהירות.
גם כשאת עדיין לא יודעת מה נכון, את לא חייבת לאבד את עצמך בתוך החיפוש אחר תשובה.
אולי מה שאת צריכה זה רגע לחזור אלייך
בשביל זה יצרנו את ״בחזרה לבית הפנימי״. מרחב שבו אפשר לפגוש מחדש את היכולת לסמוך על עצמך גם כשעוד אין לך ודאות מלאה.
כי גם בתוך חוסר הוודאות, אפשר להרגיש שיש בתוכך מקום שאפשר לחזור אליו.
אני רוצה לחזור לבית הפנימיאז מה נעבור בסדנה?
כשמשהו מעסיק אותנו לאורך זמן, קל לחזור שוב לאותן מחשבות ולאותן פרשנויות.
לפעמים עצם זה שמישהי אחרת מחזיקה לרגע את הקצב, מאפשר לראות משהו שקשה לראות מתוך המקום שבו אנחנו נמצאות.
נישאר רגע בלי תשובה ברורה
נעבור מההתבוננות אל החוויה עצמה. נתנסה באפשרות להיות עם מה שקורה עכשיו, בלי להיאחז מיד בפרשנות או בהחלטה.
נבחר עוגן לחזרה הביתה
בסיום הסדנה תוכלי לבחור לעצמך עוגן שמתאים לך, משהו שיוכל להזכיר לך גם ביומיום שיש לך לאן לחזור בתוכך.
לאורך הסדנה יהיו כתיבה, שיתוף בקצב שמתאים לך, דמיון מודרך, תרגול דרך הגוף ומוזיקת תדרים שתלווה את התהליך.
ומה קורה כשאת חוזרת הביתה?
גם אחרי הסדנה, יכול להיות שהשאלה עדיין תהיה שם. אולי עדיין לא תדעי בוודאות מה נכון לך. אבל משהו בדרך שבה את פוגשת את זה יכול להרגיש קצת אחרת.
בפעם הבאה שהמחשבות מתחילות שוב לרוץ, או שעולה הדחף לחפש עוד תשובה או עוד אישור, תוכלי לזהות את הרגע הזה קצת מוקדם יותר. לעצור. להתחבר למה שקורה בך. ולחזור לידיעה שאת עדיין יכולה לסמוך על עצמך.
למי זה מתאים
יכול להיות שכבר זיהית את עצמך בין המילים האלה
הסדנה נוצרה במיוחד לנשים שכבר רגילות להתבונן פנימה, לשאול שאלות ולחפש משמעות.
נשים שקראו, למדו, עברו תהליכים ואספו לאורך הדרך לא מעט כלים, ולפעמים מרגישות שבשלב מסוים גם כל הידע, הכלים והפרשנויות מתחילים להעמיס.
הסדנה יכולה להתאים לך אם את לא מחפשת עוד מישהי שתאמר לך מה נכון, אלא מרחב שמאפשר לעצור רגע בתוך כל מה שכבר נאסף. ולחוות משהו שאפשר להרגיש בגוף, ולא רק להבין בראש.
כמה מילים עלינו
הסדנה הזו נבנתה מתוך החיבור בין העולמות של שתינו
לובה איסקוב
לובה מביאה אל הסדנה סיפור אישי של מסע שהתחיל מתוך משבר, אובדן אמון וחיפוש מחודש אחר אמת פנימית ומקום בטוח בתוכה.
בסדנה היא תשתף מתוך הדרך שלה, ותפתח מרחב שבו תוכלי לזהות משהו מהחוויה שלך דרך הסיפור שלה. להרגיש שאת לא היחידה, ושאת לא צריכה לעבור את כל זה לבד.
לובה היא מאמנת אישית ונומרולוגית מוסמכת, מלווה בתהליכים תודעתיים ורגשיים ומנחת סדנאות.
האינסטגרם של לובה
נועה ג׳ייקובס
נועה מביאה אל הסדנה ניסיון בהובלת תהליכים שמחברים בין מחשבה, רגש וגוף, בלי למהר לקבוע מה נכון או לתת פירוש מבחוץ.
בסדנה היא תוביל את התהליך בקצב ברור ומדורג, כך שתוכלי לפגוש את מה שעולה בך בתוך מרחב יציב, לא שיפוטי ומקורקע.
נועה היא יועצת ארגונית, בעלת תואר שני בייעוץ ופיתוח ארגוני, עם ניסיון בהנחיית קבוצות, בפיתוח סדנאות ותהליכים ובליווי אישי. היא גם זמרת יוצרת שמתמחה במוזיקת תדרים.
האינסטגרם של נועהכל מה שצריך לדעת לפני שנפגשות
בחזרה לבית הפנימי
סדנה חווייתית אינטימית לנשים
- מועד
- יום שישי, 17.7.2026
- שעות
- 10:00 עד 14:00
- מיקום
- ג׳וי סנטר, רחוב המלחים 21, ראשון לציון
- מחיר
- 369 ₪
- מספר מקומות
- מוגבל ל־12 משתתפות
- חניה
- יש חניה חינם באזור
רוצה להצטרף אלינו?
מלאי את הפרטים ולאחר מכן תועברי לתשלום מאובטח
המקום שלך בסדנה יישמר לאחר השלמת התשלום. הפרטים ישמשו לצורך הרשמה לסדנה, יצירת קשר ושליחת עדכונים תפעוליים הקשורים אליה. ללא מסירת הפרטים לא נוכל להשלים את ההרשמה.
שאלות שאולי עלו לך
האם אני צריכה להגיע עם שאלה מסוימת?
לא. אפשר להגיע גם אם את לא יודעת להגדיר במילים מדויקות מה עובר עלייך כרגע.
האם אצטרך לשתף מול הקבוצה?
לא. תוכלי לבחור כמה נכון לך לשתף. אפשר להשתתף גם בשקט ובקצב שמתאים לך.
האם הסדנה מתאימה גם אם אני לא מגדירה את עצמי כרוחנית?
כן. הסדנה נוגעת בחוויה אנושית מוכרת: מה קורה כשיש בתוכנו הרבה קולות, וכבר קשה לדעת למה להקשיב.
האם אצא עם תשובה לשאלה שמעסיקה אותי?
יכול להיות שיעלו זוויות חדשות. המטרה אינה להגיע לתשובה אחת ברורה, אלא לפגוש את מה שמעסיק אותך ממקום פחות מוצף.
אני כבר מכירה הרבה כלים. מה יהיה שונה הפעם?
הסדנה לא נועדה להוסיף עוד ידע. היא מאפשרת לחוות דרך הגוף משהו שקשה לפעמים להגיע אליו מתוך חשיבה בלבד.
אם הרגשת שהמילים האלה פוגשות משהו שאת חיה עכשיו
אנחנו מזמינות אותך להצטרף אלינו ״בחזרה לבית הפנימי״.
אני רוצה לחזור לבית הפנימי